Hooggevoelig én moeder?

In mijn praktijk begeleid ik veel hooggevoelige kinderen. Veel moeders zijn zelf ook hoogsensitief (HSP).

Lang niet alle moeders zijn zich bewust van hun hooggevoeligheid. Ze zijn nog niet bekend met het begrip hoog sensitiviteit. Of hebben het pas bij hun kind ontdekt.

Soms verwijst een leerkracht een kind naar mij door, omdat die vermoedt dat het kind hoog sensitief is. Door middel van verschillende oefeningen leer ik het kind om te gaan met zijn hooggevoeligheid.

Piekeren en stress

Ik leer het kind bij zichzelf te blijven en om te gaan met de vele prikkels om hem heen. Kinderen gaan weer stralen, komen echt bij zichzelf en in hun eigen kracht. Het is een prachtig proces om te mogen begeleiden.

Vaak zie ik moeders zelf ook worstelen met hun eigen gevoeligheid, ze weten nog niet goed met deze eigenschap om te gaan. Hierdoor piekeren ze veel, zijn snel vermoeid en raken gauw overspoeld door de wereld om hun heen.

Soms zit hun gevoeligheid hun echt in de weg. Doordat hun hersenen de vele prikkels veel grondiger verwerken, kost een gewone dag vaak veel energie voor een HSP-er.

Ontspannen is vaak lastig voor een moeder die soms ook nog eens perfectionistisch is. Er ontstaat spanning en stress.

Hooggevoeligheid? Hoe ga je ermee om? 

Hooggevoelig zijn is een karaktereigenschap, 15 tot 20 procent van de bevolking is hooggevoelig en het kan echt een mooie kwaliteit zijn als je er ‘goed’ mee om weet te gaan.

Maar hoe ga je hier nu goed mee om?

In mijn Praktijk Sterrekind leer ik jou en je kind door middel van verschillende basis oefeningen beter om te gaan met je gevoeligheid. Zo leer je hoe je bij jezelf blijft, meer zelfvertrouwen krijgt, om te gaan met de vele prikkels om je heen en wat je kan doen als je overprikkeld bent.